Поява прищів на обличчі не випадкова – вона свідчить про те, що проблеми внутрішніх органів і систем виходять назовні. Гормональні порушення, часте вживання продуктів, які шкідливі для Вашого організму та інші фактори можуть сприяти появі акне на обличчі та інших ділянках тіла. Серед зазначених факторів досить вагомими є проблеми з внутрішніми органами, які можна запідозрити, уважно вивчивши зони частого появи прищиків. Використовуйте карту, щоб дізнатися, в якому саме органі (або органах) виникло порушення.
1 і 2 – травна система
Постарайтеся їсти менше оброблених продуктів і зменшити кількість уживаних жирів. Пийте більше води і їжте свіжі овочі і фрукти.
3 – печінка
Печінці складно справлятися з алкоголем, великою кількістю жирів, молочних продуктів і токсинів. Також печінки може не подобатися певний продукт або речовина, яка надходить в організм разом з їжею, у результаті чого виникає алергічна реакція. До речі, сидячий спосіб життя шкодить печінці не менше нездорової їжі, тому намагайтеся не тільки скорегувати раціон, але і присвячувати по 30 хвилин в день вправ, які Вам під силу.
4 і 5 – нирки
Не тільки прищі, але і темні круги і мішки під очима можуть вказувати на дисфункцію нирок. Задумайтеся, чи достатньо Ви п'єте свіжої води, та ознайомтесь із правилами харчування для здоров'я нирок.
6 – серце
Перевірте кров'яний тиск (не виключено, що він у Вас підвищений) і рівень вітамінів групи В. Частіше вибирайтеся на свіже повітря, обмежте вживання м'яса і гострої їжі, додайте в раціон більше горіхів, риби, авокадо. Перевірте рівень холестерину в крові.
7 і 8 – нирки
Рухливість, достатня кількість води і мінімум алкоголю, кофеїну та інших речовин, які «сушать» організм – основні правила здоров'я нирок. І не забувайте про правильне харчування!
9 та 10 – дихальна система
Якщо Ви курите, настав час кинути і допомогти легким очиститися від шкідливих речовин за допомогою правильного харчування і аеробних вправ (найкраще плавання). Намагайтеся не зловживати продуктами, які відомі своїми окислюючими властивостями: алкоголь, кофеїн, молочні продукти, м'ясо і цукор. Зробіть так, щоб у раціоні переважали зелені овочі. Втім, ця рекомендація поширюється не тільки на курців – людям, що живуть в мегаполісах, також потрібно посилено стежити за здоров'ям легенів.
11 і 12 – гормони
Якщо акне на обличчі з'являється саме в цих зонах, зверніться до фахівця, щоб перевірити свій гормональний баланс. Постійні стреси, тягнуть за собою гормональні зміни, які також входять в список причин, що сприяють появі прищів в зазначених областях особи.
13 – шлунок
Включіть в раціон більше клітковини, харчуйтеся помірно (не переїдайте і уникайте жорстких дієт). Пийте трав'яні чаї, щоб поліпшити процес травлення, спробуйте масажі і спеціальні пози йоги.
14 – хвороби
Організм постійно бореться з хвороботворними мікроорганізмами – і коли ми хворіємо, і коли ми почуваємо себе добре. Іноді хвороби можуть супроводжуватися появою акне на обличчі, яке зникає після лікування.
Карта прищів, не є надійним методом діагностики. Якщо Ви помітили певну закономірність (або навпаки – раптовість) появи прищів, рекомендуємо звернутися до лікаря, які направить Вас на відповідні аналізи і зможе встановити причину, яка спричинила за собою появу акне на обличчі.
За матеріалами: estet-portal.com
