Чимало людей, за замовчуванням вважають каву напоєм не цілком корисним, а в чомусь навіть і шкідливим. Звичайно, «у великих дозах і ліки можуть стати отрутою», як казали мудрі. Проте в цілому кава швидше корисна для здоров'я.
☺ кава збільшує вміст в крові «хорошого» холестерину;
☺ кава перешкоджає розвитку жовчнокам'яної хвороби;
☺ кава є природним антидепресантом, оскільки сприяє виробленню серотоніну – «гормону радості»;
☺ органічні кислоти, що містяться в каві, благотворно впливають на травлення; — якісна кава корисний для правильної роботи нервової системи;
☺ кавове зерно містить безліч цінних мікроелементів і вітамінів – наприклад, натрій, калій, кальцій, залізо, сірку і фосфор;
☺ а ще кава дарує нам заряд бадьорості і допомагає прокинутися!
Однак, будьте обережні - «передозування» кавою може викликати безсоння, нудоту, запаморочення та інші неприємні симптоми.
А ще кави не варто пити натщесерце – у ньому містяться дубильні речовини, які можуть підсушувати слизову оболонку шлунка.
