"Підтримати"
Новини
Всі новини

5 напоїв для бадьорості, що здатні замінити каву

5 бодрящих напитков, заменяющих кофе

Вважаєте, що краще всього вранці вас може підбадьорити тільки чашка міцної кави? Можливо, це просто стереотип, до якого ви звикли. Спробуйте відкрити для себе що-небудь нове і ваші щоденні сніданки стануть набагато різноманітніше, а ранок, можливо, набагато більш добрим.

Ці кілька простих, але смачних напоїв допоможуть вам підбадьоритися нітрохи не гірше кави!

1. Імбирний чай
5 бодрящих напитков, заменяющих кофе

На відміну від кави, такий чай володіє тривалим стимулюючим ефектом. Запах імбиру здатний зняти втому і підняти настрій. Особливо напій буде корисний людям, які займаються інтелектуальною працею. Приготувати підбадьорливий еліксир з імбиру дуже просто: для цього шматочок корінця потрібно очистити від шкірки, дрібно нарізати ножем і залити окропом. Для смаку можна додати мед з лимоном або пару листочків м'яти.

2. Лимонно-медовий напій
5 бодрящих напитков, заменяющих кофе

Такий тонізуючий напій не тільки підвищує працездатність, але ще й сприяє схудненню і підвищенню імунітету. У склянку з теплою водою покладіть 1-2 часточки лимона і чайну ложку меду і перемішайте За бажанням, можете додати сюди трохи меленої кориці. Для цього спочатку залийте корицю з лимоном гарячою водою, а через якийсь час в трохи остиглий напій додайте мед.

3. Зелений чай з жасміном
5 бодрящих напитков, заменяющих кофе

Замінити каву може і зелений чай. Його тонізуючі властивості не дарма нагадують каву: у зеленому чаї міститься підбадьорливий кофеїн. Крім того, у зеленому чаї міститься велика кількість катехінів — речовин, які мають антимікробну, антиоксидантну і протипухлинну дію. У такий чай можна додати лимон, головна умова — температура води повинна бути не вище 80-85 °C.

4. Чай з лимонником
5 бодрящих напитков, заменяющих кофе

Це вже воістину — повноцінна заміна кави! Чай з лимонником додасть сил та енергії, а також допоможе впоратися з депресією. Крім того, лимонник благотворно впливає на печінку і покращує пам'ять. Для приготування напою просто залийте 10 грамів висушених молодих пагонів і листя 1 літром окропу. Також можна додати листя до звичайного чаю.

5. Какао з апельсиновим соком
5 бодрящих напитков, заменяющих кофе

Какао з апельсином сприяє нормалізації балансу холестерину і швидко викликає відчуття ситості. Для приготування диво-напою необхідно натерти трохи цедри апельсина і віджати сік з половинки фрукта. Потім зварити какао, додати в нього молоко і отриманий апельсиновий фреш з цедрою. За смаком можна покласти крапельку меду або трохи цукру і кориці.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Twitter.

Ctrl
Enter
Если вы заметили ошибку в тексте
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Также по теме
Показати ще новини