Кавова "ПХ" (правильне харчування) ватрушка "По-королівськи"На 100 грам - 175.32 ккал
Б / Ж / У - 13.27 / 5.59 / 18.35
[b]Інгредієнти:
Для тіста: 160 г вівсяного борошна (мелених вівсяних пластівців)
1 ст. л. меду
1 ч .л. кави
2 ст. л. оливкової олії
1/3 ч. Л. соди щіпка солі
Для начинки:
400 г знежиреного сиру
2 жовтки
4 білка
2 ст. л. натурального йогурту 1 ст. л. вівсяної муки стевія
Читайте також : Крем-суфле “Пташине молоко з кавою”
Приготування:
Всі інгредієнти для тіста занурити в блендер і збити до отримання крихти.
Сир пробити блендером, додати всі інші інгредієнти для начинки крім білків, змішати. Білки збити до піків, обережно ввести їх в сирну масу.
У форму викласти 3/4 частини крихти, потім всю сирну масу, на неї-залишилася крихту. Піч 35-40 хвилин при 180 °
