Это бывает у каждого - неприятное ощущение собственной беспомощности, обреченности, усталости возникает, когда хочется перемен, а обстоятельства не позволяют.Вы бьетесь об стену, вас затягивает в болото, вы застряли ...
В такие моменты хочется просто опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет, так как и должно. Не сдавайтесь! Есть действенные методы, которые смогут вам помочь сдвинуть с мертвой точки.
Прежде всего, определитесь, где вы находитесь и чего хотите достичь. У вас застой и отсутствие перспективы на работе? Проблемы в социальной жизни или отношениях с коллегами? Возможно, ваши семейные отношения исчерпали себя и нуждаются в обновлении? Определитесь, какая именно проблема вас больше всего беспокоит, и подумайте, как ее можно решить. Не беритесь менять все и сразу, сосредоточьтесь на чем-то одном.
Бывает так, что самостоятельно выбраться из болота невозможно. Нужно найти определенный буксир, по которому можно будет идти. Это может быть лучший друг, семья, учитель, психотерапевт. Отбросьте всю гордость и не стесняйтесь попросить о помощи.
Попробуйте вести дневник, в котором будете фиксировать все детали своего пути. Запишите почему, по вашему мнению, вы попали в такую ситуацию, как можно из нее выбраться. Будьте честны сами с собой.
Попробуйте записать все идеи, приходящие вам в голову относительно решения вашей проблемы. Никакого обдумывания, оценок и обсуждений - только идеи, даже самые глупые. Затем вы сможете найти среди них что-то действительно достойное.
Измените свое окружение. Если вы хотите заниматься музыкой, среди музыкантов это будет гораздо легче. Старайтесь окружать себя людьми, если не помогут, то хотя бы не будут мешать.
