Для очищения организма достаточно часто используют разнообразные блюда, например, салаты, приготовленные из натертых овощей. Такие салаты часто называют "метлами" или "щетками".
Чтобы приготовить такой салат вам понадобится свежая капуста, морковь и свекла. Все овощи следует натереть на терке и хорошо перемешать. Приготовленный салат следует заправить растительным маслом.
Регулярно употребление такого салата позволит быстро и эффективно очистить организм и пополнить количество питательных веществ в нем.
В дополнение к употреблению такого блюда вы можете сделать себе очищающее клизму. Однако использовать клизму не рекомендуется слишком часто, поскольку вместе с вредными веществами из организма выводятся и питательные микроэлементы.
