Специалисты в результате исследований обнаружили, что наиболее опасным для здоровья является употребление именно белого хлеба. Такого хлеба не стоит употреблять более трех кусочков в день.
Если употреблять больше, чем три кусочка белого хлеба в день, то это может обернуться лишними килограммами и даже ожирением. Однако для того, чтобы избежать лишнего веса совсем необязательно отказываться от хлеба.
Для того, чтобы продолжать употреблять хлеб и не набирать вес следует просто отказаться от белого хлеба и заменить его на хлеб с отрубями. Хлеб с отрубями не способен привести к увеличению веса.
Именно злоупотреблением белым хлебом ученые объясняют, что представители некоторых национальностей страдают от ожирения чаще других.
