Благодаря кефирной диете можно скинуть без проблем 5 килограмм за один курс.
В наше время многие ассоциируют стройность со здоровьем. Все больше и больше людей посещают тренажерные залы с целью скинуть лишние килограммы, а вечером придя домой не ограничивают себя ни в чем. Существует так же категория людей, которая употребляет горы таблеток для похудения. Но существует намного более простой способ скинуть лишний вес, именно об этом и пойдет речь в данной статье.
Эту диета разрешена при гипертонии, сахарном диабете, атеросклерозе, мочекаменной болезни. Кефирная диета – доступный способ сбросить лишний вес, вам не требуется затрачивать круглые суммы на тренажерные залы, тренеров или сомнительные таблетки.
Во время кефирной диеты необходимо полностью исключить из рациона сахар и соль.
Рассчитана кефирная диета на неделю.
Повторять кефирную диету можно не ранее чем через 2-3 месяца.
В рационе первого дня должно быть 5 вареных картофелин и 1,5 литра кефира. Во второй день можно употребить 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира. Третий день по диете полагается 100 грамм вареного мяса и 1,5 литра кефира. Четвертый день порадует вас 100 граммами вареной рыбы и 1,5 литра кефира. И только на пятый день можно употреблять в пищу овощи, фрукты и 1,5 литра кефира. Шестой и седьмой день – самые тяжелые дни, так как на шестой день можно употреблять в пищу только кефир, а на седьмой только минеральную воду.
Большая часть знаменитостей держат в тайне способы борьбы с лишним весом, Лариса Долина поделилась своим секретом успеха и рассказала, что успехов в борьбе с лишним весом она достигла при помощи кефирной диеты. Данная диета пользуется большой популярностью ввиду своей эффективности и простоты. Выполняя эту диету, не стоит ничего додумывать самостоятельно, особенно на шестой и седьмой день, так как все ваши труды будут бесполезными.
По материалам: Медицина для вас
