Завдяки кефірної дієті можна скинути без проблем 5 кілограм за один курс.
У наш час багато хто асоціює стрункість зі здоров'ям. Все більше і більше людей відвідують тренажерні зали з метою скинути зайві кілограми, а увечері прийшовши додому не обмежують себе ні в чому. Існує категорія людей, яка вживає гори таблеток для схуднення. Але існує набагато простіший спосіб скинути зайву вагу, саме про це і піде мова в даній статті.
Завдяки кефірної дієті можна скинути без проблем 5 кілограм за один курс. Цю дієта дозволена при гіпертонії, цукровому діабеті, атеросклерозі, сечокам'яній хворобі. Кефірна дієта – доступний спосіб скинути зайву вагу, вам не потрібно затрачати круглі суми на тренажерні зали, тренерів або сумнівні таблетки.
Під час кефірної дієти необхідно повністю виключити з раціону цукор і сіль.
Кефірна дієта розрахована на тиждень.
Повторювати кефірну дієту можна не раніше ніж через 2-3 місяці.
У раціоні першого дня має бути 5 варених картоплин і 1,5 літра кефіру. У другий день можна вжити 100 грам вареної курки і 1,5 літра кефіру. Третій день по дієті покладається 100 грам вареного м'яса і 1,5 літра кефіру. Четвертий день порадує вас 100 грамів вареної риби і 1,5 літра кефіру. Й тільки на п'ятий день можна вживати в їжу овочі, фрукти і 1,5 літра кефіру. Шостий і сьомий день – найважчі дні, так як на шостий день можна вживати в їжу тільки кефір, а на сьомий тільки мінеральну воду.
Велика частина знаменитостей тримають в таємниці способи боротьби із зайвою вагою, Лариса Доліна поділилася своїм секретом успіху і розповіла, що успіхів в боротьбі із зайвою вагою вона досягла за допомогою кефірної дієти. Дана дієта користується великою популярністю завдяки своїй ефективності і простоти. Виконуючи цю дієту, не варто нічого додумувати самостійно, особливо на шостий і сьомий день, так як всі ваші зусилля будуть марними.
За матеріалами: Медицина для вас
