У многих день начинается с чашки кофе, однако ученые утверждают, что идеальным временем для перерыва на кофе есть другой промежуток.Специалисты утверждают, что делать перерыв на кофе следует в промежутке между 9:30 и 11:30. Лучшим временем будет средний в данном промежутке, то есть в 10:30 утра.
Ученые утверждают, что именно в этот промежуток времени кофе будет наиболее полезным для организма человека. Кортизол, который вырабатывает организм человека и кофеин тесно взаимодействуют между собой, а идеальным промежутком времени для уменьшения интенсивности этого взаимодействия является время указанное выше.
Тем, кто потребляет кофе раньше, примерно в восемь повезло меньше, поскольку они вынуждены постепенно увеличивать дозу для того, чтобы активизироваться.
Не стоит также пить кофе и тогда, когда количество кортизола в организме становится наибольшим, это период между 17:30 и 18:30, ведь в эти часы эффект от его применения будет низким.
