Перед тем, как приступить к съемкам фильма "Обитель зла" Миле Йовович порекомендовали диету для набора веса. Базовым продуктом данной диеты является чернослив.
Даная диета позволит набрать три килограмма мышечной веса за неделю. В первый и пятый день следует съесть на завтрак два вареных яйца, две штучки чернослива, один грейпфрут и чашку кофе.
На обед овощной суп хлебом из отрубей, два греческих ореха, восемь штучек чернослива и чашка зеленого чая без сахара. На ужин жареная рыба, вареное яйцо и чашка зеленого чая.
На второй и шестой день на завтрак следует съесть 40 граммов сыра, три штучки чернослива и выпить чашку кофе. На обед борщ хлебом из отрубей, отварную телятину, два орешка миндаля и зеленый чай.
На третий и седьмой день на завтрак следует съесть четыре штучки чернослива, бутерброд с сыром и ветчиной и чашку кофе. На обед две картофелины в мундире, бульон с сухариками, один помидор, три штучки чернослива и зеленый чай.
На ужин 5 штук чернослива, стакан молока и булочка из ржаного хлеба.
На четвертый день на завтрак следует съесть овсяные или кукурузные хлопья с молоком, выпить кофе и съесть четыре штучки чернослива. На обед борщ, один огурец, один помидор, зеленый чай без сахара.
На ужин бутерброд с сыром и ветчиной, зеленый чай, 50 граммов изюма и 6 штук чернослива.
