За свой великолепный аромат и сладкий вкус груша ценится и взрослыми людьми, и маленькими детками. Чем же так полезен этот фрукт?
Древние китайцы, которые первыми начали выращивать грушевые деревья, употребляли плоды не только в качестве вкуснейшей пищи, но и в качестве целебного продукта. В последующем, удивительные и целебные свойства груши стали известны всему миру, а сейчас этот фрукт широко применяется для лечения многочисленных видов болезней.
Польза и вред груши
Селекционеры насчитывают около 60-ти разновидностей сортов груши. По форме и вкусу груши могут различаться.
Состав фрукта груша, польза и вред для здоровья, химический состав:
- витамин А — улучшает регенерацию кожных тканей;
- витамин С — природный антибиотик, обладающий противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами; - -
- витамин К — укрепляет костную систему, обладает профилактическим действием против раковых опухолей;
- витамин Е — нормализует работоспособность кровеносной системы;
- витамин РР — способствует нормализации работы нервной, а также сердечно сосудистой системы;
- минеральные вещества — кальций, фтор, натрий, калий, цинк, марганец, железо, фосфор, натрий.
Польза
Существует огромное количество способов, чтобы укрепить свое здоровье.
Когда в качестве лечебного продукта используется груша, польза и вред для организма заключаются в следующих свойствах:
- улучшение работоспособности щитовидной железы;
- нормализация и активизация защитных сил организма;
- противодействие инфекциям, вирусам, простудным явлениям;
- оказание мочегонного эффекта;
- противодействие разного рода воспалительным процессам;
- помощь в защите организма от атаки токсических соединений и вредных веществ;
- нормализация кишечных расстройств;
- оказание противопаразитарного и противомикробного воздействия.
Не только свежий фрукт обладает уникальными лечебными свойствами. Сушеные и печеные груши также оказывают благотворное и целебное влияние на организм человека.
Сушеные груши — очень вкусное и сладкое десертное блюдо.
Сушеный фрукт обладает такими полезными свойствами, как мочегонное, противокашлевое, противомикробное, закрепляющее, жаропонижающее. Сушеная груша способствует выведению токсинов из человеческого организма.
Так как сушеные груши являются вкусным, но достаточно калорийным продуктом, то их не рекомендуется кушать людям, которые страдают избытками веса, а также сахарным диабетом.
Кроме этого, диетологи не советуют совмещать сушеные груши с молочными продуктами, так как такое взаимодействие способно вызвать у человека кишечные расстройства.
Печеные груши — еще одна вариация приготовления вкусного и полезного лакомства. Печеные груши являются одним из вариантов первого прикорма у маленьких деток, так как продукт в указанной форме приготовления является гипоаллергенным.
Помимо этого польза печеных груш заключается в следующем: обогащают организм всеми полезными и питательными веществами, нормализуют работу ЖКТ, способствуют нормализации кровеносной и нервной системы.
Вред и противопоказания
Груша является достаточно тяжелым продуктом, поэтому чрезмерное ее потребление может вызывать повышенное газообразование (в частности, у маленьких деток). Запрещено употребление сырых груш людям, страдающим язвой желудка. Не рекомендуется совмещать груши и молоко, это грозит расстройством желудка.
По материалам polza-vred
