Ученые из Калифорнийского университета рассказали, как правильно принимать душ, предложив воспользоваться четырьмя разработанными рекомендациями. Если их не придерживаться, то можно нанести серьезный урон своему здоровью.
По мнению ученых, душ – процедура нескольких минут. Слишком долгое пребывание под мощной струей воды приводит к тому, что с тела смывается защитная природная оболочка. А без нее организм становится уязвимым ко всякого рода вирусам и инфекциям.
Второй действенный совет заключается в том, чтобы как можно чаще менять мочалку для тела. В идеале – раз в месяц. Ученые выяснили, что после каждой процедуры в мочалке скапливаются кожные чешуйки, что со временем приводит к тому, что предмет личной гигиены становится настоящим очагом воспаления. Ведь имеющиеся там бактерии имеют свойство размножаться.
Третья и четвертая рекомендация сводятся к правильному применению мыла и шампуня в душе. Их надо использовать исключительно под струей теплой воды, но не горячей.
Соблюдение этих нехитрых правил поможет сохранить кожу чистой и здоровой, не повредив защитную оболочку.
