Вам знакома ситуация, когда в голове «поселяется» песня, от которой ну никак не можете избавиться? Причем до такой степени, что уже начинает раздражать? Тогда действенные рекомендации ученых о том, как избавиться от песни, засевшей в голове, опубликованные на ресурсе Segodnia.org, придутся как нельзя кстати.
Светила науки советуют напрочь отказаться от идеи слушать музыку перед тем, как отойти ко сну. Все дело в том, что она преобразовывается во внутреннюю, поэтому даже может стать причиной бессонницы. Кроме этого, не лучшим выбором являются песни, в которых очень много повторов (например, один и тот же куплет может проигрываться по нескольку раз). Они потом начинают заседать в голове.
Доказано, что надо прослушивать песни до конца и не прерывать их воспроизведение, иначе потом внутреннее «я» непременно захочет продолжить их мысленно.
Также ученые утверждают, что действенным методом является использование жевательной резинки. Занятые челюсти отключают возможность мысленного воображения музыки.
Среди других рекомендуемых «уловок» - пение вслух, которое сможет перенаправить мысленную музыку в реальные звуки, а также звонок другу. Общение поможет мозгу переключиться и избавиться от навязчивой музыки в голове.
