Весенний авитаминоз проявляется в упадке сил, восстановлении хронических заболевания и общей слабости. О том, как бороться с этой проблемой читайте далее. Для улучшения своего самочувствия попробуйте употреблять витаминный чай. Для его приготовления вам следует промыть и замочить стакан кураги на два-три часа. После этого нарезать ее кубиками.
Следует подготовить два стакана кожуры яблок, которые предварительно нужно сбрызнуть лимонным соком. Сам плод следует нарезать соломкой и посыпать корицей.
Подготовьте цедру с одного апельсина, а из мякоти выжмите сок. Кожуры яблок, курагу и апельсиновую цедру следует кипятить 7-10 минут, далее в смесь следует добавить мед.
Готовый напиток должен настояться в течение получаса. После этого его нужно процедить и добавить в напиток апельсиновый сок.
