Британські вчені назвали саму корисну позу для сну. Проаналізувавши самопочуття декількох чоловік, вони прийшли до висновку, що найбільш корисним є сон на лівому боці.
Про це пише КП.
У цьому положенні активізується робота травної системи, а організму легше вивести шлаки і токсини.
При сні на правому боці сповільнюється робота шлунково-травного тракту та лімфатичної системи.
Спати на спині вчені також не рекомендують. У цій позі чоловік починає хропіти, у нього утруднюється дихання і сплячий не отримує достатню кількість кисню.
Крім цього, у такій позі знижується імунітет і підвищує ризик застуди.
За матеріалами: healthyliving.com.ua
