Натуральні спалювачі жиру — це всім відомі продукти, правильне вживання яких сприяє поліпшенню обміну речовин, прискоренню метаболізму і, відповідно, схудненню
Ось лише деякі з них:
Грейпфрут - при регулярному використанні (150г на день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2 кг за 2 тижні;
Зелений чай – азіатські дієтологи радять випивати в день 4 чашки зеленого чаю, це дасть найбільший ефект для спалювання жирів
Гостра їжа – в основному приправи: чорний мелений перець, перець пепероні, гірчиця, хрін. Наприклад перець чилі, в якому міститься речовина капсацин "розтоплює" зайві калорії протягом 20 хвилин після закінчення їжі.
Нежирні молочні продукти - збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який змушує клітини спалювати більше жиру;
Кориця - одна чайна ложка на день знижує рівень цукру в крові і попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів в жири;
Вода - недостатнє її вживання негативно позначається на позбавленні від зайвих кілограмів;
Білкова їжа - для засвоєння білків витрачається більше калорій, ніж для засвоєння жирів і вуглеводів. В результаті зайві жири спалюються.
