Чорний і зелений чай — джерело вітамінів і поживних речовин. Вони є природними антиоксидантами, знімають стрес, піднімають настрій, зігрівають у морози. Здавалося б, чи може цей напій бути ще кориснішим?
Звичайно, так. Ми вибрали для вас 14 кращих лікувальних добавок, які зроблять улюблений напій ще смачніше і корисніше. Заварюйте чай, зміцнюйте імунітет і зігрівайтеся!
1. Ягоди обліпихи
Обліпиха — це, мабуть, світовий рекордсмен по вмісту корисних речовин в своєму складі. Вітаміни С, групи В, Е, К, РР, залізо, марганець, органічні кислоти — і це далеко не повний список. Обліпиха допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, кишечника, зміцнює імунітет і підвищує захисні сили організму.
2. Лимон
Не можна обійти увагою і всіма улюблений лимон. Цей фрукт належить до сімейства цитрусових і багатий вітаміном С. Відмінно допомагає чай з лимоном від простудних та інфекційних захворювань. Для того щоб отримати максимум вітамінів, з'їдайте часточку лимона після чаювання.
3. Висушені скоринки цитрусових
Напевно хтось з ваших знайомих проводив маніпуляції з засушування кірок цитрусових, щоб потім додавати в чай. Беріть на озброєння цей лайфхак! Засушіть скоринки лимона, апельсина, мандарина. Додаючи їх в чай, ви отримаєте не просто ароматний, але і полівітамінний напій.
4. Чебрець
Чай з додаванням чебрецю має по-справжньому вишуканий і незабутній аромат і смак. Він ще і корисний. Дивовижні лікувальні властивості цієї рослини обумовлені великою кількістю ефірної олії, яка входить до складу чебрецю. Чай з такою добавкою буде хороший при лікуванні бронхітів і інших захворювань дихальних шляхів, застуди і грипу. Крім того, чебрець — відмінний засіб від нудьги і депресії.
5. Плоди анісу
Аніс і корисні властивості цієї прянощі людство взяло на озброєння вже досить давно. Чай з анісом не тільки зміцнить імунітет, але і допоможе при захворюваннях нирок і сечовивідних шляхів, сприяє позбавленню від каменів у нирках і благотворно вплине на роботу шлунково-кишкового тракту. Корисна це рослина і при захворюваннях дихальних шляхів.
6. М'ята
У ефірному маслі цієї рослини міститься велика кількість ментолу. Це речовина, в свою чергу, має знеболюючі, антисептичні, антибактеріальні і загальнозміцнюючі властивості. М'ята добре заспокоює і знімає ознаки втоми і перенапруги.
7. Сушені ягоди чорниці
В чай можна додавати і сушені ягоди. Зберігаючи всі свої корисні властивості при заморожуванні, ягоди чорниці передадуть їх напою в повному обсязі. Чорниця позитивно впливає на зір людини і зміцнює імунітет. Чорниця має яскраво виражену очищувальну дію і допомагає запобігти захворюванню шлунково-кишкового тракту. Її також рекомендують вживати при цукровому діабеті, при захворюваннях серцево-судинної системи.
8. Корінь імбиру
Ще один фаворит серед чайних добавок — це імбир. Такий чай обов'язково варто спробувати, а краще всього взяти за звичку пити його регулярно. Імбир — це протизапальний засіб. Медики рекомендують вживати його для зміцнення імунітету та підвищення захисних сил організму. Крім того, імбир допомагає при головному і спинному болю, знімає стрес, благотворно впливає на роботу травної, серцево-судинної і нервової систем.
9. Квіти календули
Цілющі властивості цієї рослини відомі з давніх часів. Календула широко застосовується як у традиційній, так і в народній медицині. З її допомогою лікують захворювання серця, судин, травної системи. Хороша календула і в якості антибактеріального засобу. Це рослина також добре заспокоює і знімає стрес.
10. Лаванда
"Лаванда, горная лаванда...". Це не лише рядки з популярної пісні, але і відмінний варіант добавки до чаю. Лаванда володіє унікальними цілющими властивостями, які збільшать корисність напою відразу в кілька разів. Так, це рослина має протизапальні і спазмолітичні властивості. В медицині застосовується для лікування респіраторних захворювань, неврозів, стресів, захворювань шлунково-кишкового тракту. А який у лаванди смак і аромат!..
11. Роза
Троянду додають в чай не тільки в голлівудських фільмах. Бутони цієї квітки продаються в спеціалізованих магазинах. Пошукати варто, адже чай з додаванням троянди стане хорошою знахідкою. Він стане відмінним противірусним і антибактеріальним засобом. Добре троянда поєднується з пуерів, однак її можна заварювати абсолютно з будь-якими сортами. Бутони посилять аромат і смак чаю.
12. Квіти жасмину
Якщо ви хочете насолодитися напоєм з м'яким смаком і ненав'язливим вишуканим ароматом, то додайте в чай жасмин. Ця рослина знімає головні болі і болі в животі, чинить на організм протизапальну і заспокійливу дію. Особливо добре жасмин поєднується з зеленим чаєм.
13. Кориця
Корицю можна додавати не тільки в каву. Невелика кількість цієї прянощі не зіпсує і чай. Краще віддавати перевагу темним сортам. Кориця піднімає настрій, знімає нервову напругу і втому. Крім того, вона покращує транспортування корисних речовин всередині організму. А який у неї аромат! Так що, якщо ви втомилися і хочете швиденько підбадьоритися і попутно зміцнити імунітет, то цей варіант для вас.
14. Шипшина
В склад шипшини входять, без перебільшення, десятки корисних мікроелементів та вітамінів, які необхідні організму для нормальної життєдіяльності. Він зміцнює імунітет, позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, виступає відмінним профілактичним засобом інфекційних і вірусних захворювань. Крім того, шипшина допомагає при хворобах печінки, нирок, сечовивідних шляхів, кишечника.
