Сирно-фруктово-кавове суфле LIGHT

Це дуже легке і смачне блюдо (в ньому немає манки і крохмалю) готується миттєво, що важливо для сніданку

Отже, нам знадобиться:
1 пачка сиру знежирити. (250 гр)
1 яйце 1 білок
1 ст. л. цукру
1 груша і 1 банан (фрукти можна додавати будь-які, на ваш смак)
7 гр кави

Яйця збиваємо з сиром, додаємо цукор і нарізані кубиками фрукти і на 3 хв. в мікрохвильову піч (приблизно 750Ватт). У кого грубка могутніше, час приготування скорочуйте. Форму вибирайте з високими бортиками, суфле сильно піднімається в процесі приготування, коли верхня шапочка стала щільною - готово!
Це дуже смачно!