» » Диетический кофейно-творожный ролл
Все новости

Диетический кофейно-творожный ролл

Диетический кофейно-творожный роллДостаточно часто в японских ресторанах, где Вам предлагают полакомиться суши, среди десертов Вы наблюдаете "сладкие роллы". Обычно их готовят из жирного творога, блинов и сиропов.
Сейчас у Вас есть возможность ознакомиться с диетической вариацией такой вкусной пищи)


Творожный ролл
Пищевая ценность: белка 37,3 гр., жира 13,3 гр., углеводов 32,9 гр.
Энергетическая ценность: 372,7 ккал
На 100 грамм: белка 13,8 гр., жира 4,9 гр., углеводов 12,2 гр., 138 ккал

Ингредиенты:
-Творог 0% 200 гр.,белка 33 гр., углеводов 2,6 гр., 142 ккал
-Кокосовая стружка 20 гр.,белка 2,6 гр., жира 13 гр., углеводов 2,8 гр., 118,4 ккал
-Курага 20 гр.,белка 1 гр., жира 0,06 гр., углеводов 10,2 гр., 43 ккал
-Чернослив 30 гр.,белка 0,7 гр., жира 0,2 гр., углеводов 17,3 гр., 69,3 ккал
- кофе

Приготовление:
Чернослив и курагу нарезать соломкой. На пищевую пленку насыпать кокосовую стружку, выложить творог, разровнять. На творог выложить чернослив, затем курагу, свернуть плотным рулетом, отправить на 15 минут в холодильник. Нарезать рулет на порционные кусочки.

Приятного аппетита!
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Также по теме
Самые распространенные виды взяток в Украине
Анализ запросов украинцев в интернете показал, что больше всего беспокоит жителей каждой области Украины
СМИ: жители ОРДЛО остаются без украинских пенсий
Долг Киева за электроэнергию составляет более 1 млрд грн
Кого читают в Facebook депутаты
Лучшее за неделю
Мультимедиа
Фотограф из Коростышева показывает сказочный мир природы: фото
В Кировоградской области мужчину раздавило бетонной плитой во дворе собственного дома
Во Львове автомобиль сбил девушку на пешеходном переходе
Известный певец сбил человека возле церкви
В Днепре взорвали авто с девушкой за рулем