Все новости

Удивительно : стоит ли пить кофе по утрам - ученые

Всем известно, что в этом ароматном напитке содержится кофеин, который в больших дозах пагубно влияет на здоровье. Тем не менее исследования доказали, что кофе является лучшим в мире источником антиоксидантов.

Их в этом напитке содержится намного больше, чем, например, в шпинате или капусте. Это отличная новость для тех, кто не представляет себе утро без чашки горячего ароматного напитка. Плохая новость состоит в том, что до сих пор не изучено, как организм поглощает и использует эти вещества. Получается, что, если организм получает из кофе много антиоксидантов, это совершенно не означает, что он способен полностью поглотить их и правильно переработать.

Антиоксиданты помогают снизить воспаление клеток, продлить молодость кожи, предотвратить раковые заболевания, укрепить сердце и даже остановить сахарный диабет. С другой стороны, кофе плохо влияет на организм в больших количествах. Чрезмерное потребление этого напитка может привести к болям в желудке или увеличить частоту сердечных сокращений.

Также доказан факт, что кофе вымывает кальций из организма, поэтому людям, которые часто пьют этот напиток, необходимо добавлять в свой рацион как можно больше свежих фруктов, овощей и молочных продуктов.

Источник : takprosto
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Также по теме
Вторая мировая восемьдесят лет спустя: новые цифры потерь. Инфографика
Самые распространенные виды взяток в Украине
Анализ запросов украинцев в интернете показал, что больше всего беспокоит жителей каждой области Украины
СМИ: жители ОРДЛО остаются без украинских пенсий
Долг Киева за электроэнергию составляет более 1 млрд грн
Лучшее за неделю
Мультимедиа
На 3D-принтере создали первую в мире деревню для бедных. Фото
Озеро Свитязь совсем обмелело, и его нужно немедленно спасать
После премьеры в Одессе участников спектакля сдали в зоопарк. Фото
“Варта на Банковій”: участники акции ожидают под ОП результатов "нормандского саммита". Фото, видео
Россия давит - Беларусь сопротивляется: когда Лукашенко и его оппозиция заодно. Видео