Іноді буває так, що зовні начебто все добре, але якийсь хробак сумніви і незадоволення точить душу і від цього втрачається відчуття щастя. Важливо знати причини, чому так відбувається. Про це сьогодні й поговоримо.
Ми втрачаємо сили, коли:
— говоримо «так», у той час як хотілося сказати «ні»;
— посміхаємося, замість того, щоб заплакати;
— не відпочиваємо;
— вмовляємо себе потерпіти ще трохи, замість того, щоб зрозуміти «Заради якоїсь світлої мети я зараз це терплю?»;
— ображаємося, замість того, щоб попросити чоловіка про те, що нам потрібно;
— не займаємося своєю справою;
— людина нецікава, а ми з якихось вигаданих причин продовжуємо спілкуватися з нею;
— люди поруч з нами більшу частину часу кажуть про негатив;
— багато говоримо про політику, тарифи ЖКГ, пробки на дорогах, і т. д.;
— базікаємо;
— багато і емоційно розповідаємо про те, як живуть інші;
— працюємо на нецікавою, обридлої роботи;
— боїмося;
— чекаємо, що хтось прийде (Дід Мороз, принц, олігарх Леопольд), і життя зміниться;
— лаємо себе, вважаємо себе негідними, невмілими, нещасливими.
Читайте на Infokava.com: Вчені знайшли простий секрет сімейного щастя
Ми набираємо силу, коли:
— Знайомимося з новими людьми;
— Отримуємо нові знання;
— Подорожуємо;
— Долаємо свої страхи;
— Пробуємо щось нове;
— Гуляємо (не плутайте з «біжимо на роботу» або йдемо в магазин, а саме гуляємо без всякої певної мети);
— Займаємося творчістю;
— Спілкуємося з приємними людьми;
— Спілкуємося з людьми, які нас підтримують і вірять в нас;
— Займаємося своїм тілом (підійдуть будь-які тілесні практики, лазня, басейн);
— Звільняємо фізичний простір (згадайте, як по-іншому ви себе почуваєте у відремонтованій кімнаті);
— Звільняємо емоційний простір (згадайте, як ви по-іншому себе відчуваєте, коли вдалося пробачити і попрощатися з людиною);
— Говоримо «ні», коли хочеться сказати «ні» і говоримо «так», коли хочеться сказати «так»;
— Починаємо робити те, що нам хочеться.
За матеріалами: emosurf.com
