Среди самых неожиданных продуктов для завтрака бананы, которые являются довольно распространенным утренним питанием. Значительное количество магния, содержащегося в этом продукте, может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Не стоит также щедро сдабривать блюда острыми специями, например, чесноком. Злоупотребление данным продуктом может привести к нарушениям работы желудка.
Йогурт, несмотря на всю его популярность как продукта для завтрака, также не стоит употреблять утром. Лучше отложить употребление этого продукта на два часа после сна.
Сырые овощи и фрукты также не являются лучшим вариантом завтрака, ведь они могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
