Среди наиболее частых заболеваний, возникающих из-за недосыпания оказались заболевания сердечно-сосудистой системы. Особенно опасно недосыпание в сочетании с чрезмерным увлечением кофе или другими напитками, содержащими кофеин.
Еще одной проблемой со здоровьем, вызванной недосыпанием является сахарный диабет. При регулярном недосыпании риск заболеть сахарным диабетом значительно увеличивается.
Следующей, не менее распространенной, проблемой связанной с недосыпанием может быть мигрень. Интересно, что если вернуться к привычному графику сна проблемы с мигренью исчезнут.
