Специалистами уже доказана польза употребления фруктов и овощей, которые также помогут снизить риск развития инсульта. Такое снижение риска возможно благодаря антиоксидантам флавоноидам, которые входят в состав овощей.
Ученые решили проверить влияние цитрусовых на организм человека. Эффект от цитрусовых оказался эффективней. На исследование ученые потратили 14 лет и в эксперименте участвовало 70000 женщин.
Высокая концентрация флавоноидов в цитрусовых настолько высока, что способна снизить риск инсульта на 19%.
Флавоноиды содержаться также в шоколаде и красном вине. Это вещества из-за которых фрукты имеют яркую окраску.
