Американский психолог, журналист Мюррей Карпентер утверждает, что организм может начать вырабатывать такую себе толерантность к кофеину. Постоянное употребление кофе вызывает привыкание, вследствие чего мы перестаем чувствовать бодрящий эффект этого напитка.
Основатель компании Coffee Chemistry рассказал о действенном способе побороть зависимость от кофеина и снова почувствовать эффект повышения энергии.
Для этого нужно в течение определенного времени постепенно сокращать потребление напитка: в течение первых двух-трех дней пить в два раза меньше обычного количества кофе, на протяжении следующих двух-трех дней – вчетверо меньше и так далее.
Уже через неделю такого ограничения люди не испытывают сильной тяги к кофеиновым напиткам, а выпив кофе, снова чувствуют бодрость.
Однако специалисты предостерегают – снова употреблять кофе безмерно не стоит. Надо начинать с небольших количеств кофеина. Например, в одной баночке колы содержится 35 мг кофеина, и этого вполне хватает для хорошей производительности в течение дня.
По материалам 24tv.ua
