Хитрость первая: добавляйте небольшое количество овощей в их любимые блюда. Например, в овощной суп можно добавить брокколи или цветную капусту. В салат можно добавить кабачки, шпинат, а в омлет – помидоры, брокколи шпинат.
Хитрость вторая: готовьте больше разнообразных овощных супов, в которые можно добавлять овощи по очереди. Только не все сразу: хорошего – понемногу.
Хитрость третья: сделайте ассортимент овощных салатов. В этом блюди можно сочетать практически все овощи: редис, лук, зелёная фасоль, огурцы, морковь, салат, цветная капуста, помидоры, зелень, брокколи, шпинат.
.jpg)
Хитрость четвёртая: предложите своей половинке попробовать сырые овощи на вкус и в любом виде.
Хитрость пятая: если ваш мужчина любит пасту или пиццу, то добавка к этим блюдам полезных овощей только усилит их вкус. В соусы для пасты можно немного добавлять сельдерей, баклажаны, кабачки, лук, морковь. А в пиццу добавьте базилик, помидоры, кабачки, шпинат.
Хитрость шестая: предложите мужчине овощные соки. Можно, конечно же, купить готовый, а можно приготовить самостоятельно. Овощи можно смешивать с вкусными фруктами, например, апельсинами или соком манго, яблоками.
Хитрость седьмая: удивите свою вторую половинку необычными блюдами из овощей. Например, овощной шашлык.
