Природа - самый лучший доктор, в её силах подарить вам здоровье и долголетие, а лес - настоящая аптека, полная разнообразных лекарств от всех болезней и недугов. Сотни лекарственных растений известны лишь отшельникам-целителям, но и простой горожанин может извлечь пользу из щедрых даров природы.
1. Легкое дыхание
Всем нам известно, как хорошо и легко дышится в хвойном лесу. Воздух в таких местах пропитан фитонцидами – активными веществами, способными уничтожать болезнетворные микробы. Именно благодаря их губительному влиянию на палочку Коха (микробактерию-возбудитель туберкулеза), именно из-за этого явления туберкулезные санатории стараются строить в сосновых борах, а диспансеры окружать насаждениями хвойных деревьев.
Ученые доказали, что воздух в хвойном лесу практически стерилен (не более 200-300 вредоносных бактерий на кубометр). Прогулка в хвойном лесу снимает стресс и нервное напряжение, тонизирует организм, активизируя газообмен в легких и, как следствие, улучшает дыхание. Такие прогулки жизненно необходимы заядлым курильщикам и офисным работникам.
2. Лекарство от авитаминоза
В хвое содержится невероятное количество витамина С – примерно столько же, как в черной смородине или желтой облепихе. В хвое лиственницы сожержится в 7 раз больше витамина С, чем в лимоне.
Рецепт витаминного «коктейля» из хвойных побегов прост: тремя стаканами холодной кипяченной воды залить четыре стакана свежей молодой хвои. После этого настаивать в темном прохладном месте в течение трех дней и процедить. Принимать следует по половине стакана после еды.
Помимо витамина С, в молодых хвойных побегах содержится огромное количество каротина (провитамин А), витамины Е, К, Р, В1, В2, РР и Н.
3. Шишки против инсульта
Американскими учеными доказано, что вещества таниновой группы, содержащиеся в самых обыкновенных сосновых шишка, могут помочь в профилактике инсультов из-за их способности приостанавливать гибель клеток коры головного мозга
4. Хвоя против вирусов
В самый разгар эпидемии гриппа Н1N1 в середине осени 2009 года академик Киселев, возглавляющий НИИ по изучению вируса гриппа, посоветовал всем носить маски из марли, пропитанной маслами деревьев хвойных пород. По его словам, никакие вирусы гриппа и вредоносные бактерии не способны преодолеть такое препятствие
5. Ванны на хвое
Хвойная ванна способствует снятию усталости, успокаивает и повышает общий жизненный тонус. Её периодически назначают при лечении хронического переутомления, вегетососудистых дистониях, неврозов и бессонницы.
Для ванны на хвое используют как жидкий экстракт хвои (100 мл), так и сухой или в таблетках. Экстракт следует растворить в тёплой воде с температурой примерно 37 градусов. Ванны принимаются ежедневно по 15 минут в течение двух недель. Важно помнить, что область сердца при приеме ванны на хвойном настое не должна быть покрыта водой.
Ванны с отваром лиственницы принимаются при подагре и иных заболеваниях суставов..
