Не успели прийти в форму к лету? Не беда. Есть 6 отличных детокс-соков, которые помогут мягко очистить организм от шлаков и токсинов, сбросить пару-тройку лишних килограмм за несколько недель и насладиться по-настоящему вкусным лакомством лета.
Свекольный сок
Если вы решили «почистить» организм, то вариант лучше этого придумать будет действительно сложно. Свекла содержит бетаин, который просто неприлично полезен для организма: очищает печень, восполняет недостаток витамина В12, устраняет избыточный вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний – при этом в других продуктах это вещество практически не содержится. Свекла также ценна благодаря пектину, который удаляет из организма соли тяжелых металлов, остатки кишечных паразитов и холестерин. В общем аргументов в пользу свеклы более чем достаточно.
Огуречный сок
Огурцы на 96% состоят из воды, но при этом являются овощем. Соответственно, при первых признаках голода можно съесть огурчик, который не только предотвратит переедание, но и поможет избежать обезвоживания. Однако вода в огурцах не обычная, а полезная (отличная новость, учитывая состояние бутилированной или водопроводной воды). Огуречный сок поможет очистить организм от ядов, которые накапливаются в организме, годами отравляя его. Он также способен омолаживать и оздоравливать его изнутри, что, разумеется, автоматически перенесется на внешний вид. Поэтому, отправляясь по делам в жаркий летний день, не забудьте приготовить бутылочку свежевыжатого огуречного сока и взять его с собой.
«Зеленый» детокс-сок.
Выпив такой напиток, вы наверняка почувствуете улучшения в самочувствии, ведь действует он мгновенно! Приготовьте этот сок рано утром из шпината или капусты кейл, чтобы задать дню действительно правильный лад. Зеленый сок на завтрак гарантирует вам достаточную порцию белка (внимание, вегетарианцы!), восполняет дефицит кальция в организме и в целом укрепляет организм и поддерживает его в стрессовые периоды.
Тропический сок для похудения.
Если вы решили подготовиться к сезону бикини в рекордные сроки, но не желаете наносить себе урон новомодными диетами, то советуем попробовать этот волшебный напиток. Благодаря имбирю, который славится своей способностью расщеплять лишние жиры и улучшать пищеварение, и ананасу – одному из самых низкокалорийных вкусных фруктов, результат не заставит себя долго ждать. Как только захотите чего-то экзотичного и эдакого, принимайтесь за этот коктейль, чтобы худеть со вкусом и прекрасным настроением.
Яблочно-мятно-фенхелевый сок
Необычное сочетание, которое обожают рекомендовать диетологи, чтобы наладить пищеварение своих пациентов, и улучшить их общую работу организма. Добавьте ингредиенты в соковыжималку и получите настоящую витаминную бомбу, которая поможет устранить вздутие живота, задержку воды в организме и скопление вредных токсинов. Каким бы странным сочетание продуктов вам ни казалось, результат будет стоить того.
Сок для печени.
Печень – главная по уборке в организме. Она молодец, но наш образ жизни и неправильное питание обрушиваются на нее непосильной нагрузкой, и если мы не будем ее поддерживать, то это может однажды привести к очень плачевным последствиям. Если вы прониклись судьбой своей печени и решили ей помочь ей не только морально, но и физически, приготовьте для нее следующий сок: смешайте свекольный, огуречный, яблочный, лимонный сок и пейте натощак. Вы поразитесь, что спустя совсем короткое время в вашем организме и внешнем виде начнут происходить поразительные изменения.
