5 диетических продуктов, которые мешают похудеть

Диетологи выделили 5 наиболее бесполезных диетических продуктов для похудения. Обменные процессы в организме человека зависят от ряда факторов и, несомненно, людям, следящим за своим весом и здоровьем, лучше отказаться от их употребления во время диеты. Помните: некоторые диетические продукты могут быть очень калорийными.

На процесс похудения влияет множество различных факторов: температура воздуха, эмоциональное состояние и т.д. Врачи-диетологи утверждают, что придумать единый алгоритм похудения для всех людей просто не возможно. Многие, конечно, заметили, что то, что помогает худеть одним, не работает на других.

Что же не следует есть: макароны. Они присутствуют в «средиземноморской» диете. Действительно полезная еда только в таком сочетании: паста слегка недоваренная, только из грубых сортов пшеницы с овощами и зеленью.

Картофель. Если уж совсем без него никак, то только в «мундире» и отварной. К примеру, на картофельной диете можно сбросить до 10 кг.

Рис. В обычном белом рисе очень много крахмала и углеродов, а это способствует образованию жира. Для похудения лучше всего есть бурый рис и не больше двух порций в неделю.

Сухофрукты. Их полезность не оспорима, но калорийность настораживает. Во время диеты лучше не есть изюм, курагу, чернослив.

Орехи. Так же высококалорийные продукты, все. Для очень больших любителей на диете не больше 30 г и то сырых.