В нашей жизни душ-это та процедура, которую мы делаем ежедневно по одному, а то и несколько раз в день и не особо задумываемся о пользе душа.
Как известно, первоначально душ был придуман в Древнем Египте. Богачи Египта очень часто баловали своих рабов так называемыми «коллективными купаниями», которые проходили под искусственно созданным дождем. А они же купались и нежились в ванной, так как считали, что они достойны лучшего. Но по прошествии какого-то времени была доказана польза душа для организма человека. Стало известно, что вода, которая подает на тело струями сверху, очень хорошо влияет на кровообращение, стимулирует иммунную и нервную системы.
Мы же привыкли принимать душ, как просто ежедневную гигиеническую процедуру. Но ведь каждый из нас видит, как он преображается после принятия душа: вместе с водой уходит усталость и напряженность за день, негативные эмоции уходят. Вы выходить из душа как будто заново появились на свет и в спокойной атмосфере проводить остаток своего дня. Душ помогает вам восстановиться как душевно, так и физически.
Но и это еще не все достоинства душа. После трудной тренировки или соревнований, как правило, спортсмены принимают душ, что связано чудодейственной силой воды сохранять энергию и восполнять организм новой. А все плохое уходит по водопроводным трубам. Проснувшись рано утром, и чувствуя, что чувствуем мы себя не важно, мы принимаем также душ. Он несомненно ободрит и приведет в чувство, настроит на рабочий день.
Самая большая польза исходит от контрастного душа. Так как используются поочередно теплая, а потом и холодная вода. Это позволяет расширить сосуды, насытить их активным кислородом. Помимо этого вы получите самый лучший заряд бодрости и энергии на весь день.
А для любителей купаться в воде определенной температуры, подготовлена красноречивая информация в виде инфографики:
