Как ускорить рост волос? Практические советы

Скорость роста волос в среднем составляет около 1-1,5 см в месяц. В тёплое время года волосы растут быстрее, а в холодное – медленнее. Так же необходимо знать, что есть некоторые гормональные особенности в человеке, позволяющие расти волосам до 2 см в месяц, но это сугубо индивидуальные параметры. Важно знать – что бы вы не делали, волосы не вырастут на 5-10 см за месяц. Вам не помогут никакие средства, даже супер-пупер. Такой быстрый рост волос просто не заложен в генофонд человека.


Смотрите также: Народные средства для ускорения роста волос. Практические советы

Что делать, если ваш рост волос «не дотягивает» до нормы:

Пересмотрите свой рацион питания. В нём должны присутствовать продукты, содержащие большое количество растительной клетчатки: злаковые каши, свежие овощи и фрукты.

Занимайтесь физическими нагрузками. Это ускоряет кровообращение, а значит улучшает питание луковицы волоса. Употребление алкоголя и курения замедляют процессы роста волос.

Делайте массаж головы при помощи массажной щётки. Так вы усиливаете приток крови к корням волос, а, следовательно, и поступление питательных веществ, и кислорода. Не забывайте о контрастном душе.