- 2/3 чашки миндального молока
- 1/2 чашки голубики
- 1/2 банана
- 1/3 ч.л. спирулины
Все ингредиенты взбить в блендере, украсить ягодами голубики.
Pantone 610U: авокадо, манго, огурец
- 1/3 авокадо
- 1/3 манго
- 1/3 огурца
- 1/2 сока лайма
- 1/2 чашки кокосовой воды
- 1 ч. л. меда
Все взбейте в блендере и наслаждайтесь вкусом.
Pantone 200U: клубника, малина, свекла
- 1/2 чашки клубники
- 1/2 чашки малины
- 1/2 свеклы
- 1 ч.л. сока лайма
- 1 ч. л. кокосового масла
- Стевия (по вкусу)
Этот ягодный смузи – просто находка от похмелья. Кроме этого он еще и очень вкусный.
Pantone 7527UР: сыр тофу, соевое молоко, банан
- 1/2 чашки сыра тофу
- 1 чашка ванильного соевого молока
- 1 банан
- 1 пакет стевии
- 1/2 ст.л. арахисового масла
Отличный белковый смузи. Смешайте все и сами попробуйте.
Pantone 1895: малина, мед, цитрусовые
- 1/3 чашки малины
- Немного сыра тофу
- 1/3 чашки апельсинового сока
- 1 ч. л. лимонного сока
- 1 ст. л. меда
Смешайте все, можно добавить лед. Наслаждайтесь!
Pantone 4665: банан и эспрессо
- 2/3 банана
- 1 чашка охлажденного эспрессо
- 1/3 чашки йогурта
- 1 чашка молока
- 1 ч. л. с горкой порошка какао
- 1 ч.л. меда
- 1 ч.л. орехов
Отличный коктейль из небанальных ингридиентов. Пить охлажденным.
