Вчені з університету штату Джорджія знайшли більш корисну альтернативу ранковій каві, щоб люди могли підбадьоритися вранці
За їхніми словами, напій треба замінити щоденними 10-хвилинними прогулянками по сходах. Фахівці стверджують, що короткий підйом по сходах дає набагато більше енергії, ніж чашка кави. Також це більш економічний у фінансовому плані спосіб, повідомляє sundaynews.
Вчені також встановили, що ні кава, ні ходьба по сходах не справляють відчутний вплив на пам'ять і увагу. При цьому у тих учасників дослідження, хто ходив по сходах, значно підвищилася мотивація до роботи.
За словами експертів, навіть короткий підйом або спуск додасть людині відчуття бадьорості.
