"Підтримати"
Новини
Всі новини

П'ятиденна суші дієта

12:38, 31 січ 2017
1 351
Пятидневная суши диета


Дана дієта порадує людей, які шукають дієту, але при цьому не хочуть відчувати почуття голоду. Всім відомо про суші і роллах, але мало хто чув про дієті, заснованій на японської їжі.

У даній статті мова піде саме про суші дієту. Суші дієта дозволяє не мучити себе голодом і в теж час скидати зайву вагу. Не варто забувати про корисність японської кухні. Суші мають не тільки оригінальний смак, але і меншу калорійність у порівнянні з м'ясними стравами.

При суші дієті організм отримує необхідну кількість жирів, білка і важливих мікроелементів. Така дієта так само підходить для людей, охочих наростити м'язову масу.

Принцип суші дієти


При дотриманні суші-дієти можна скинути до 3 кілограмів за один тиждень, при дотриманні наступних правил:

Можна їсти суші і роли, овочеві салати, без будь-яких обмежень. У перший день можна з'їсти один раз місо суп.
Сніданок повинен складатися з 6 суші або ролів і свіжого соку.
Під час другого сніданку можна вживати тільки свіжі фрукти.
На обід покладається місо суп, 4 ролу, салат з водоростей або овочів, зелений чай.
На вечерю — 6 ролів або суші, салат з овочів або водоростей, зелений чай.
Жодних борошняних виробів, соусів та іншої традиційної їжі.

Недоліки суші дієти

Як і у всіх дієт у суші дієти є свої мінуси. Суші дієта не підходить для вагітних, людей з ослабленою імунною системою. Не виключена алергія на морепродукти у великій кількості.

За матеріалами: Медицина для вас

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Twitter.

Ctrl
Enter
Если вы заметили ошибку в тексте
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Также по теме
Показати ще новини