“Не принимайте близко к сердцу”, — именно так звучит самое распространенное утешение. Но как это сделать, если вы от природы слишком ранимы?
Далеко не каждый человек способен махнуть на все рукой, оградится от переживаний непробиваемой стеной безразличия или хотя бы не слишком волноваться, оказавшись в стрессовой ситуации. В своей книге “Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек” датский психотерапевт и писательница Илсе Санд утверждает, что каждый пятый живущий на земле отличается повышенной психологической уязвимостью, то есть является сверхчувствительной личностью.
В предлагаемой книге автор рассказывает о том, как понять и принять себя таким, получать от этого пользу, а главное — научиться радоваться жизни.
От Юнга к новым интровертам
Понятия интроверсии и экстраверсии для описания разных типов личности были введены Карлом Юнгом. Сам психиатр говорил об интровертах как о людях, психологическая жизнь которых разыгрывается внутри и сосредоточена на субъективном восприятии мира. Впоследствии употребление и значение юнговских терминов в психологии несколько видоизменилось.
Новый интроверт, сенситив, высокочувствительный человек — понятия, впервые описанные психологом Элейн Эйрон. На нее в своей работе, купить которую можно на сайте национальной книжной платформы Украины “Yakaboo”, ссылается Илсе Санд, чтобы объяснить связь сверхчувствительности с интроверсией. При этом автор в своей книге подчеркивает, что треть сенситивов относится к экстравертам.
Илсе Санд, на работу и мировосприятие которой большое значение оказали идеи Юнга, сама относит себя к новым интровертам. Психотерапевт (а в прошлом пастор) провела много часов в беседах с людьми. Это дало ей возможность понять, что для ранимых и предпочитающих одиночество людей важно поделиться своими переживаниями с теми, кто чувствует мир так же, как и они.
Именно для этого во многом и было написано “Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек”. Издание призвано помочь людям научиться жить в гармонии с собой, несмотря на окружающие раздражители. Для этого писательница использует:
- собственные наблюдения;
- слова своих сверхчувствительных пациентов, объясняя причины их поведения в разных жизненных ситуациях;
- в конце книги приводится тест, созданный дасткими учеными, для того чтобы читатель мог понять уровень собственной чувствительности;
- а еще есть список полезных занятий, которыми можно себя развлечь.
Все это в совокупности дает общее представление о новых интровертах и о том, какие сложности могут испытывать такие индивиды в окружении других людей. Читайте! Будет познавательно.
Кому стоит читать “Близко к сердцу”
В первую очередь эту книгу стоит порекомендовать купить людям, которые относят себя к личностям, крайне впечатлительным и остро реагирующим на все. Специально для них в работе содержатся советы для обретения гармонии. А в самом конце есть список занятий, которые придутся по душе сенситивам.
Также издание будет интересно тем, кто часто сталкивается с новыми интровертами и не знает, как вести себя с ними. Книга, в которой Илсе Санд решила поделиться собственным опытом, даст ответы на многие вопросы. Автор отмечает, что “Близко к сердцу” необязательно читать последовательно. Главы можно изучать в любом порядке.
В Киеве на сайте “Yakaboo” можно купить как бумажную книгу, так и ее электронную версию. Цена на них разнится. Также доступны и другие работы автора на разных языках и по разным ценам. Узнать о новинках вы всегда можете по телефону 0(800)-600-505 или в нашем магазине по адресу: г. Киев, ул. Крещатик, 22, 1 этаж (Главпочтамт).
