Психологи утверждают, что есть сигналы организма, которые свидетельствуют, когда нужно уволиться с работы из-за ее вредного влияния на психическое здоровье.
Среди этих признаков может быть потеря чувства юмора, плохое настроение и несдержанность, передает Daily Mail. Старший преподаватель Университета Центрального Ланкашира и доктор психологии Санди Манн, в частности, поделилась признаками, которые свидетельствуют о том, что пришло время увольняться.
Вы не спите так, как положено: если у вас возникли трудности с засыпанием, или же вы рано просыпаетесь, то это может быть потому, что у вас слишком много информации в голове.
Вы делаете ошибки: небрежные или глупые ошибки могут быть признаком того, что у вас нет достаточно свободного пространства.
Вы вспыльчивый: стресс может делать нас гнетущими и может повлиять на наше терпение.
Вы не можете сосредоточиться: стресс включает у нас "режим полета", чувство паники, из-за чего мы не в состоянии быть сосредоточенными на чем-то одном долго.
Вы чувствуете себя плаксивым или эмоциональным: из-за стресса такие эмоции мы можем испытывать сильнее и чаще.
Вы потеряли свое чувство юмора: если в жизни стало серьезным и строгим, и вы потеряли чувство удовлетворения, это может быть потому, что ваша работа влияет на ваше психическое здоровье.
Вы чувствуете себя так, как будто вам все равно: такое происходит, когда мы напряжены, а одним из симптомов является отсутствие заботы о клиентах, продуктах или пациентов, в то время как вы на работе.
Вы просыпаетесь каждое утро с ощущением страха: если вы чувствуете тревогу по поводу дня, который вас ждет, или же вы просто не хотите вставать с кровати, то это могут быть признаки того, что ваша работа может влиять на ваше психическое здоровье.
