Если взять за привычку ежедневно после пробуждения выпивать стакан воды, то вы сможете избавиться от многих проблем. Недостаток жидкости в организме приводит к развитию сердечных заболеваний, артриту, ожирению, геморрою и прочим неприятностям, говорят эксперты.
Улучшение метаболизма
Согласно исследованиям, выпитая натощак вода на 25% ускоряет процессы метаболизма. Программа похудения даст лучший результат, и вы легко сбросите лишний вес.
Выведение токсинов
Вода запускает работу кишечника и помогает организму быстро избавиться от вредных веществ.
Потеря веса
Заполнив желудок водой, вы не сможете переесть, а регулировка веса будет происходить естественным образом.
Устранение изжоги
При повышенной кислотности желудка беспокоит изжога, а выпив воду натощак, вы разбавите кислую среду.
Состояние кожи
Морщины станут менее заметными, пройдут кожные высыпания и прочие проблемы с кожей, если пить натощак воду. Жидкость улучшает приток крови к коже и способствует быстрому обновлению.
Польза для волос
Недостаток жидкости приводит к истончению и ломкости волос. Чтобы устранить проблему, нужно пить воду.
Профилактика цистита и камней в почках
Привычка пить воду на голодный желудок помогает снизить уровень кислотности, что предотвращает развитие камней в почках. К тому же, токсины начинают выводиться быстрее, а они, как известно, являются причиной развития цистита.
Укрепление иммунитета
Лимфатической и иммунной системе жидкость необходима. Вы не будете часто болеть, особенно инфекционными заболеваниями.
По материалам: panno4ka.net
