Улучшить самочувствие и последствия стресса ученые из Университета штата Орегон в США рекомендуют в сельской местности.
Специалисты считают, что досуг в сельской местности улучшает состояние здоровья и оказывает особенно благоприятное воздействие на нервную систему.
Специалисты провели исследование с участием более 4500 человек. Образ жизни «подопытных» был проанализирован в соответствии с 13 критериями, при этом исследователей интересовало, существует ли связь между удовлетворенностью людей жизнью и условиями окружающей среды.
Как выяснилось, подобная связь действительно проявляется. Так выяснилось, что те участники исследования, которые имели возможность проводить время на природе в сельской местности, имели более низкие уровни беспокойства и нервного напряжения.
«Природа сельской местности, свежий воздух и отсутствие суеты способствуют душевному комфорту. Благодаря такому воздействию от стресса не остается и следа. У 11% участников отмечалось улучшение даже их физического состояния», — рассказали эксперты о пользе отдыха вне городской среды.
По материалам: hyser.com.ua
