Эти продукты помогут в повышении метаболизма, улучшении пищеварения, позволяя сбросить лишний вес и укрепить иммунную систему.
Жизнь в мире, полном химических веществ, подвергает наши тела накоплению токсинов, которые, в свою очередь, вызывают множество различных заболеваний. Однако, вы можете вернуть телу здоровье с помощью натуральной и здоровой детоксикации.
Эти продукты помогут вам естественным образом очистить ваше тело и тем самым предотвратить усталость, запор, вздутие живота и множество других заболеваний.
1. Костный бульон
Костный бульон богат мощными минералами, витаминами, электролитами и имеет противовоспалительные свойства. Кроме того, они обеспечивают организм необходимыми аминокислотами.
Вместе с великолепным вкусом костный бульон очень легко усваивается, что улучшает работу вашей пищеварительной системы. Это антиоксиданты в костном бульоне, которые способствуют детоксикации и снижению уровня усталости.
2. Свекла
Свекла - это мощный овощ, который поможет очищать кровь от токсинов, детоксифировать печень и восстанавливать энергию тела. Через изобилие минералов, свекла может повысить вашу иммунную систему и детоксикацию вашего тела, особенно в зимний период.
Кроме того, свекла обеспечит необходимое количество клетчатки, калия, фолату и марганца. Эти чрезвычайно важные питательные вещества улучшают кровообращение, предотвращают усталость и защищают кровеносные сосуды от повреждений.
Беталаины - это другие важные соединения, которые нейтрализуют тяжелые металлы и токсины в организме.
3. Семена Чиа
Семена Чиа богаты волокном, одна столовая ложка содержит около 5-6 граммов клетчатки. Итак, несколько ложек семян чиа удовлетворять рекомендованную суточную дозу волокна. Семена Чиа также регулирует уровень холестерина.
4. Ягоды годжи
Ягоды богаты большим количеством антиоксидантов. Вы можете добавить их в свои коктейли, овсянку или просто съесть их. Их мощные противовоспалительные свойства укрепят иммунную систему.
Ягоды годжи помогут стимулировать потерю веса, улучшить пищеварительную систему и поддерживать долголетия из-за содержания антиоксидантов.
Асаи ягоды могут убить вредные организмы в теле, повысить здоровье кожи и повысить иммунную систему. Оба годжи и ягоды асаи являются мощными продуктами для детоксикации.
5. Фенхель
Фенхель имеет способность успокаивать раздраженную пищеварительную систему. Вместе со сладким вкусом, он богат витамином С и клетчаткой, важными питательными веществами, которые могут повысить иммунную систему.
Кроме того, его мощные антибактериальные свойства могут бороться с инфекциями и некоторыми заболеваниями. Его можно употреблять в сыром виде, в чае или вареным. Кроме того, можно употреблять эфирное масло фенхеля, которая содержит даже больше ингредиентов, чем растение.
Эфирное масло фенхеля богата мощными антиоксидантами и противовоспалительными средствами, такими как лимонен и кверцетин.
По материалам: www.terrawoman.ua
