Британские ученые из Глазго по результатам исследования сделали вывод, что использование велосипеда вдвое снижает риск рака и сердечных заболеваний.
Передает «BBC».
В исследовании, которое продолжалось пять лет, принимали участие 250 тыс. добровольцев. Все они использовали велосипед как средство транспорта, а не в качестве дополнительной физической нагрузки, какой могло быть посещение спортзала.
Участники исследования проезжали в среднем по 30 миль в неделю (48 километров).
Все 250 тыс. участников пользовались велосипедом как средством транспорта - либо ехали всю дорогу до работы, преодолевали на велосипеде часть пути.
Езда на велосипеде почти вдвое снизила риск смерти для заболевших.
В ходе исследования выяснилось, что регулярные поездки на велосипеде сократили риск смерти на 41%, в случае с раком - на 45%, с сердечными заболеваниями - на 46%.
Пешие прогулки также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но не влияют на онкологические риски. Однако, чтобы почувствовать этот эффект, надо проходить не менее шести миль в неделю (около 9 километров).
За это время 2430 волонтеров, участвовавших в исследовании, умерли. У 3748 из них был диагностирован рак, у 1110 - проблемы с сердцем.
«Это очевидное доказательство того, что люди, которые активно передвигаются, особенно на велосипедах, подвергаются меньшему риску», - сказал Би-би-си один из исследователей доктор Джейсон Джилл.
По материалам: most-dnepr.info
