Если у вас часто болит спина, и вы чувствуете чрезмерную нагрузку на спину, тогда следует начать регулярно выполнять упражнения, которые облегчат ваше самочувствие и оздоровят позвоночник, сделав его крепче. Подробнее о том, как выполнять эти упражнения смотрите в видео.
Упражнения для здоровья позвоночника
Также по теме