Профилактика онкологии: продукты, которые уберегут нас от рака

Предлагаем вам список продуктов, который должен стать обязательным для тех, кто хочет иметь здоровый организм и отличное самочувствие. Врачи-диетологи создают на их основе специальные лечебные диеты для онкологических больных. Все эти продукты обладают ярко выраженными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и просто не заменимы для профилактики онкологических заболеваний.

Возьмите себе за правило: дневной рацион должен состоять из 2/3 – продукты растительного происхождения, 1/3 – продукты, содержащие белок.

Включите в свой рацион фрукты и овощи, причём, разного цвета. Такое разнообразие помогает не набрать лишние килограммы и уберечь организм от возникновения некоторых видов рака, которые возникают при наличии лишнего веса.

Не забывайте о крупах. Варите зерновые каши, которые богаты витаминами и микроэлементами, в частности, фолиевой кислотой.

Полезный для организма ликопин в большом количестве содержится в томатах. Это вещество отлично применяется в лечении рака простаты.

Отличный антиоксидант – зелёный чай. Он полезен для таких органов человека, как простата, матка, молочные железы, печень, толстая кишка, мочевой пузырь, поджелудочная железа и желудок.

Вода растворяет и выводит из организма опасные соединения, защищает от рака мочевого пузыря.

Фитохимические агенты против рака – бобовыепродукты. Входящие в их состав вещества замедляют рост повреждённых клеток.