Как справиться с кариесом? Идеальный вариант - чистить зубы после каждого приёма пищи.
Идеальная щётка для полости рта должна быть: с искусственной щетиной, которая не должна быть жёсткой. Стоматологи рекомендуют – электрические щётки. Она лучше обычной щётки удаляет налёт с зубов.
Чтобы кариес не «мучал» ваши зубы – исключите из своего рациона сладкое. Ешьте больше мяса и овощей. Включите в свой рацион творог, молоко, сыр, бобы, рыбу, редис, свёклу, капусту, ягоды, лук, цельнозерновые крупы, морковь.
В японском хрене вассаби содержаться вещества, которые могут справится с бактериями кариеса. Его можно просто жевать.
Стоматологи утверждают – полезно после еды жевать жвачки без сахара.
Зубные эликсиры, которые разводятся водой, не помогут в борьбе с кариесом. Хороший эффект дают лишь цельные ополаскиватели, но они, как правило, очень дорогие.
Стоматологи рекомендуют: посещайте зубного врача два раза в год.
