Всеми любимые макароны по-флотски можно съедать не больше 70 г, чтобы не беспокоится о талии.
Незаменимое на все случаи жизни картофельное пюре можно есть от 70 до 100 г – это размер электрической лампочки. Обязательно с ним есть любые овощи и ваш вес останется в норме.
Для любителей хлеба с маслом – размер кусочка не должен превышать размеров аудиокассеты, помните такую?
