Американские учёные поведали, чем полезен для человека морозный воздух.
По заявлению специалистов, мороз имеет множество полезных свойств для организма человека и прежде всего, укрепляет иммунитет и положительно влияет на стабилизацию сердечно-сосудистой системы.
Большинство людей стараются избегать морозов и находится дома, когда на улице холодно, однако американские учёные заявляют о том, что человеку крайне необходимо находится как можно чаще на холоде, но определённое время.
По заявлению специалистов, в холодном воздухе намного меньше микробов, чем в горячем, к тому же во время холода воздух хорошо насыщен кислородом. Сталкиваясь с холодным воздухом организм включает защитную реакцию, тем самым закаляет иммунитет.
Также холодный воздух, по заявлению учёных, снижает в крови человека холестерин, а это означает, что риск заболеваний сердца и сосудов уменьшается.
Морозный воздух может избавить человека от хронической усталости.
Специалисты рекомендуют вечерние прогулки по морозу после работы.
По материалам В час пик
