Курение это очень распространенная вредная привычка, избавиться от которой мечтает значительное количество курильщиков. Прежде всего подумайте о том, какую пользу способно принести избавление от этой вредной привычки. Уже через двадцать минут ваше давление и сердцебиение снизится.
Через сутки снизится вероятность возникновения инфаркта, через два дня к вам вернется адекватное чувство вкуса и запаха. Через две-три недели легкие вернутся в форму, улучшится кровообращение, и вы почувствуете облегчение в теле.
Вам станет легче ходить. Через год риск инфаркта снизится вдвое, а еще через пятнадцать лет он снизится до уровня человека, который никогда не курил.
После пяти лет снизится риск образования рака ротовой полости, горла и пищевода. Также после отказа от курения существенно снижается вероятность умереть от заболеваний легких.
