Диетические профитроли. Видео-рецепт

Ингредиенты:
яйцо, 3 шт.
отруби, 3 ст. ложки
на выбор:
-протеин, 3 ст. ложки
-обезжиренное сухое молоко, 3 ст. ложки

Общая калорийность (без учета отрубей):
белки: 48
жиры: 21
углеводы: 5