Всі новини

Сім правил сильної духом людини

Сім правил сильної духом людини
Для створення і зміцнення високої нервової сили необхідно пам'ятати про наступне:

1. Не біжіть від страху

Аналізуйте його і сприймайте страх тільки як фізичне відчуття. Страх, якому ми боїмося глянути в очі, здатний вбити нас.

Поспостерігайте за своїми страхами і зрозумійте, що ви не повинні піддаватися їм. Думайте про них як про фільм, який ви бачили і кіно. Того, що ви бачите на екрані, насправді не існує. Страх прийде і піде так само, як і кадри на екрані, якщо ви не будемо його наполегливо утримувати.

2. Не живіть в минулому

Пам'ятайте — ніколи не пізно почати все спочатку. Але для того, щоб почати змінюватися, необхідно відпустити від себе минуле. Не живіть з вантажем минулих втрат і невдач. Це все вже пішло. Живіть сьогоднішнім днем. Будуйте своє життя на нових засадах, відпустивши від себе назавжди все негативне: нехай воно стане надбанням минулого.

3. Не витрачайте сили на почуття жалості до себе

Зрозумійте, це абсолютно марна витрата енергії. Жалість до себе, образи змушують вас рухатися по колу, повертатися знову і знову до одним і тим же гірким думкам. Роками збережене в душі почуття образи може навіть призвести до раку. Нерозумно карати самих себе зараз, якщо хтось образив вас у минулому.

4. Відпустіть від себе минуле через почуття прощення

Прощення — це прощання. Прощання з почуттями гіркоти і образи, відчуттям болю. Прощання з ситуацією в цілому. І навпаки, стан непрощення фактично призводить до початку руйнівної діяльності в нас самих — роками накопичуються погані думки зрештою обертаються проти їх господаря.

5. Не зациклюйтеся на думках про погане

Думайте і говорите про те, що у вашому житті добре. Поверніть ваші думки в позитивному напрямку.

Плануйте на кожен день якомога більше справ, які могли б доставити вам задоволення. Залишайте час на те, щоб піти в театр або почитати книгу. Ходіть на дні народження друзів і родичів, відвідуйте ювілеї, виставки та інші розважальні заходи. Не змушуйте себе веселитися до упаду — просто ходіть туди.

6. Допомагайте іншим людям, і ви відчуєте, що вам стає легше.

7. Незалежно від того, як ви себе почуваєте, тримайте голову високо і ведіть себе так, ніби ви щаслива людина.

Якщо ви справді озброєні волею і прагненням подолати свої біди — повірте, успіх не змусить себе довго чекати.
Якщо ви помітили помилку в тексті, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Також по темі
Друга світова вісімдесят років потому: нові цифри втрат. Інфографіка
Найпоширеніші види хабарів в Україні
Аналіз запитів українців в інтернеті показав, що найбільше турбує мешканців кожної області України
ЗМІ: мешканці ОРДЛО залишаються без українських пенсій
Борг Києва за електроенергію становить понад 1 млрд грн
Краще за тиждень
Мультимедіа
Пресмарафон президента Зеленського в прямому ефірі (Оновлено)
Відмовитися від пластику в побуті не так вже й важко, вважає вінницька сім'я. Відео
Зовсім скоро у кожного будинку буде свій робот-помічник. Відео
Чи стане хітом саундтрек Вакарчука до фільму "Захар Беркут". Відео
У США бездомна співачка підписала контракт з продюсером, виконавши арію в метро. Відео