При цьому кожен з них містить в собі вкрай корисні для гарного самопочуття речовини.
Зелений чай входить до п'ятірки таких продуктів. Дієтологи вважають, що це неперевершений напій по спалюванню жирових відкладень в області талії. Катехіни зеленого чаю прискорюють обмін речовин, і тим, хто худне, корисно випивати по 2-3 чашки в день.
Брокколі теж ефективно позбавляють від зайвих кілограмів, оскільки володіють властивістю прискорювати метаболізм
на клітинному рівні. У цій капусті міститься величезна кількість рослинних білків.Сардини дієтологи рекомендують, так як вони містять багато жирних кислот омега-3 і допомагають всім хто на дієті справлятися з пригніченим станом. Вживання сардин стабілізує рівень цукру в крові, захищає організм від накопичення токсинів.
Кавун медики цінують за його сечогінний і детокс ефект. При цьому, на відміну від багатьох сечогінних засобів, смугаста ягода постачає організм калієм і сприятливо впливає на кишкову мікрофлору, підвищуючи її активність.
Яблука дієтологи дружно назвали суперпродуктом номер один. Вони покращують травлення і обмінні процеси речовин завдяки тому, що в них найбільш оптимально збалансовані мінерали, вітаміни, корисні цукру, клітковина і пектин.
